Samurai
Un exercițiu de încălzire fizică și vocală în care jucătorii transmit energia în cerc prin tăieturi de sabie sincronizate și strigăte ascuțite.
Despre
Samurai este o încălzire în cerc în picioare, construită pe o secvență simplă de trei părți: o tăietură de primire, două tăieturi laterale, apoi o redirecționare. Jucătorii țin palmele lipite, brațele drepte — sabia — și transmit energia în jurul cercului cu mișcări mari și angajate și un strigăt vocal ascuțit. Totul este mare și rapid; sunetul este la fel de important ca acțiunea. Deoarece fiecare mișcare necesită trei jucători care acționează în secvență precisă — expeditorul, receptorul și ambii vecini simultan — nimeni nu poate să se deconecteze. Atenția completă a grupului este singura modalitate prin care jocul funcționează. Strigătul nu este decorativ: ancorezează acțiunea fizică și încălzește vocea în același timp, făcând Samurai la fel de util ca exercițiu vocal pe cât este ca exercițiu de concentrare. Toate mișcările se opresc înainte de contact. „Sabia” nu atinge niciodată pe nimeni.
Cum se joacă
- 1
Jucătorii stau în cerc, palmele lipite, brațele întinse drept în față — poziția sabiei.
- 2
Un jucător pornește făcând o tăietură largă în jos spre orice alt jucător din cerc, strigând „HA!”
- 3
Jucătorul care primește ridică imediat mâinile unite drept în sus, strigând „HA!”
- 4
Cei doi jucători care stau de o parte și de alta a receptorului taie simultan în interior spre receptor din lateral, fiecare strigând „HA!”. Fără contact — mișcările se opresc înainte de atingere.
- 5
Receptorul, cu mâinile încă ridicate, taie acum spre orice alt jucător din cerc, strigând „HA!”. Aceasta începe o nouă secvență de la pasul 2.
- 6
Continuați până când facilitatorul încheie jocul.
Variante
- -Eliminare: când un jucător greșește — mișcare greșită, semnalul ratat, reacție târzie — iese din cerc și jocul reîncepe cu jucătorii rămași. Cercul se micșorează până rămâne un campion.
- -Ciclul vocalelor: în loc să strige mereu „HA!”, jucătorii ciclează prin cele cinci sunete vocalice: HA, HE, HI, HO, HU, HĂ, HÂ. Fiecare transmitere nouă avansează la următoarea vocală din secvență. Dacă orice jucător strigă vocala greșită, jocul reîncepe de la HA. Aceasta adaugă o provocare de memorie și atenție peste jocul fizic.